 |
urdhva mukha svanászana |
 |
| adho mukha svanászana |
 |
| virabhadrászana I. |
 |
| natarádzsászana |
 |
| natarádzsászana |
 |
| pránájáma gyakorlatok 1 |
 |
| pádahasztászana |
 |
| csakrászana |
 |
| halászana |
 |
| szarvángászana |
 |
| bhudzsangászana |
 |
| dólászana |
 |
| pascsimótánászana |
 |
| tadaghi mudrá |
 |
| dandászana |
 |
| pascsimotánászana |
 |
| jóga mudra |
 |
| jóga mudra |
 |
| ardha matszjéndrászana I. |
 | |
|
 |
| vriksászana |
 | |
|
 |
| virabhadrászana I. |
 |
| virabhadrászana I. |
